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您来得刚好，我这就剩一张桌子了，前线打得好呀，我这生意也好做起来了。”诸弘带着🔳四人坐下，此时他们身后还有不少人正在赶来，但都已经没🐣位置坐了，只好蹲在门边尴尬地🏮东张西望。“诸队长今天来点什么？”王掌🎿柜问🏔道。而身法中起、落、反、侧、进、退、收、纵，手法中捶、劈、拍、抓、拿、点、挂，这些都建立在步法上，其中步法中下盘稳不稳是关键，而站桩是习练中的重中之重。站桩要遵循四容五要，四容即头直、目正、神庄、心静。五要即：恭、慎、意、切、和。