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保证血量得最少流失🛍及浪费。也能保证血质的上成。在组建制级✴别的问题🌡上，穆寒蝉给出🔝的建议是：组长等于🐙队级✴，但不设正负，故意模糊详细级✴别。组员待遇则是略低于🐙精英团员，但要高于🐙初级✴团员，因为做的事情也多与初级✴团员。而身法中起、落、反、侧、进、退、收、纵，手法中捶、劈、拍、抓、拿、点、挂，这些都建立在步法上，其中步法中下盘稳不稳是关键，而站桩是习练中的重中之重。站桩要遵循四容五要，四容即头【tóu】直、目正、神庄、心静。五要即：恭、慎、意、切、和。