那是一个阳光明媚的午后，我独自走在回家的路上，从未想过接下来会发生什么。一个陌生人突然出现，他的眼神里充满了令人不安的光芒。我试图逃跑，但已经太晚了。
他威胁我，用我最害怕的方式。我感到恐惧、无助，以及深深的羞耻。他强迫我做一些我永远无法启齿的事情，并将这一切公之于众。那一刻，我的世界崩塌了。
被公开羞耻调教的经历像一个挥之不去的噩梦，日夜折磨着我。我无法面对自己，无法面对家人和朋友。我把自己封闭起来，活在无尽的黑暗中。
我开始出现严重的心理问题，失眠、焦虑、抑郁，甚至产生了自杀的念头。我害怕出门，害怕见到陌生人，害怕听到任何与性有关的话题。我感觉自己像一个被污染的灵魂，永远无法得到救赎。
我尝试过各种方法来摆脱这种痛苦，但都无济于事。直到有一天，我鼓起勇气寻求心理咨询师的帮助。在咨询师的引导下，我开始慢慢地梳理自己的情绪，认识到自己不是罪人，而是受害者。
我开始学习如何接纳自己的过去，如何与自己的创伤共处。我参加了一些支持小组，在那里我遇到了许多与我有着相似经历的人。我们互相鼓励，互相支持，共同面对生活的挑战。
这是一个漫长而艰难的过程，但我从未放弃。我知道，我必须为自己而战，我必须走出阴影，重新找回自己的人生。
我开始重新审视自己的性心理，了解性不是羞耻的，而是美好的。我学习如何保护自己，如何拒绝任何形式的性侵犯。我开始重新建立自信，重新找回自己的价值。
我知道，这段经历永远会留在我的记忆里，但我不会让它定义我的人生。我要用我的经历去帮助更多的人，让更多的人了解性侵犯的危害，让更多的人勇敢地站出来，打破沉默。
我希望我的故事能够给那些正在经历类似痛苦的人带来希望。请记住，你不是一个人，你值得被爱，你值得被尊重。勇敢地寻求帮助，相信自己可以战胜一切困难。
创伤修复是一个漫长的过程，但只要你坚持下去，你一定可以找到属于自己的阳光。
