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为之既久，闭气👿数得至百千，则气👿只从鼻入，通行四肢，不复从口🕝出，自欲通之，乃从口🕝出。如此不止，饥取饱止，绝谷长久。绛宫守，泥丸满，丹田成👃。天得一以清⬇，地得一以宁，谷得一以盈，人🐖得一以长生。丹以天人🐖合一，人🐖体为炉，精气👿神为药物，体内凝练修行而成👃林河弓着腰，头几乎垂到高正阳胸口了，小心翼翼的道：“正阳，以前是我们糊涂。但我们也是一片好意，想着帮你保管财物，绝没有别的心思。”高正阳似笑非笑的看着，也不说话。“这不，舅舅把【bǎ】你父亲的强弓、盔甲都带来了。今天就都还给你。”