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他又针对吐🗽纳🍪肢势强调如何盘腿，调息运气不能错，并亲自示范。韩鸣🕓做了几回，孙俊都不满意。他对韩鸣🕓说🥣道：“你要记住，盘膝静坐，瞑目握固，闭目闭口【kǒu】。以鼻微微引纳🍪，数满，口稍微吐🗽。小🎓吐🗽气以鼻小🎓引咽，一长短三，如此再三，可长吐🗽之。“灵根检测其实挺重要的，因为灵根的属性，会决定学生踏足炼气后期后，所该选择的筑基法门方向。”裴玲珑说道。“我是建议你检测一下，当然，以你前两场考核的表现，培优班不会拒绝你这样优秀的学生。”裴玲珑看着方澈，说出了她的想法。