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他🔖如今🏋成就，便是靠师尊与师兄们省吃俭用得来的，那些朝夕相伴的日子对他🔖来说都是不可磨灭的记忆，今🏋日便是拼上性⚽命还给他🔖们又🖊能👆如何。面对着眼前魔修步步紧逼的攻势，就在杜成打算殊死一搏时，意外却发生了。他又针对吐纳肢势强调如何盘腿，调息运气不能错，并亲自示范。韩鸣做了几回，孙俊都不满意。他对韩鸣说道：“你要记住，盘膝静坐，瞑目握固，闭目闭口。以鼻微微引纳【nà】，数满，口稍微吐。小吐气以鼻小引咽，一长短三，如此再三，可长吐之。