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他腿上的肌肉线条也没🍓有问题，但是就目前情况来看，他的腿还达不到站✴起来的条件。沐云姝十分糊涂，容貌👔、体形、气息、味道全🌸部都能对得上，独独只有腿无论如何也对不上。。丹田以精、气、神以精为基础，可元精须与元气合练，化为轻清无质的精炁相合之物，始能随河车运转，炼成丹胎。天人合一，炼精化气，一心一意，沉心静气，自然达成，运气循环，源源不断，生生不息。这些都是练气期【qī】自古沿袭，必须掌握。