那年夏天，阳光格外刺眼，操场上的热浪仿佛要把人烤化。我，一个体育成绩总是垫底的“学渣”，最害怕的就是每周两节的体育课。不是因为不喜欢运动，而是因为每次面对跑步、跳远，我总是手忙脚乱，笨拙得像一只企鹅。
我们的体育老师姓李，是个身材健硕、皮肤黝黑的男人，声音洪亮，总是一副精神抖擞的样子。李老师对每个学生都很严格，但他的严厉中又带着一丝关怀。记得有一次，我跳远的时候不小心崴了脚，疼得眼泪都快掉下来了。李老师立刻跑过来，小心翼翼地帮我检查伤势，还把我背到了医务室。那一刻，我觉得他像一位父亲，温暖而可靠。
那节课，原本安排的是篮球训练。我站在场边，看着同学们在球场上挥洒汗水，心里充满了羡慕。突然，李老师叫住了我：“小王，过来！”我心里一惊，心想是不是又要挨训了。走到李老师面前，他并没有批评我，而是笑着说：“小王，我知道你对篮球不太擅长，但是你有没有想过，也许你只是没有找到适合自己的方法？”
接下来，李老师开始耐心地教我一些篮球的基本技巧。他告诉我如何运球、如何投篮，还亲自示范给我看。他一遍又一遍地讲解，不厌其烦地纠正我的错误。我按照李老师的指导，认真地练习着。虽然一开始还是笨手笨脚，但渐渐地，我开始掌握了一些窍门。
更重要的是，李老师不仅仅教我篮球技巧，他还告诉我，无论做什么事情，都要有耐心和毅力。他说：“失败并不可怕，可怕的是放弃。只要坚持下去，总有一天会成功的。”李老师的话深深地触动了我，让我明白了，体育不仅仅是锻炼身体，更是一种精神的磨练。
那节课，我学到的不仅仅是篮球技巧，更重要的是一种积极向上的人生态度。李老师用他的耐心和鼓励，点燃了我对运动的热情，也让我明白了，只要肯努力，即使是“学渣”也能在体育课上找到自信和快乐。
多年以后，我已经离开了学校，但那节体育课，以及李老师的身影，依然深深地印在我的脑海里。他教会我的，不仅仅是运动技能，更是一种积极向上的人生态度。感谢李老师，感谢那节让我受益终生的体育课。
如今，我依然坚持运动，保持着健康的体魄。每当我遇到困难的时候，我都会想起李老师的话：“只要坚持下去，总有一天会成功的。”这句话，已经成为了我人生道路上的一盏明灯，照亮我前进的方向。
