男生女生一起相嗟嗟嗟免费视看

但见金权两🕕脚分立🔴，两🕕掌🐙垂于两🕕腿侧，掌🐙心向里，两🕕肩松⬆沉，头正身直，正面色冷漠看着他。也没🌍见他有什么动作，瞬间两🕕掌🐙向两🕕侧抬起，手臂放松⬆，边上👶抬边外旋，掌🐙心由向里逐渐向后。当两🕕臂侧平举时，两🕕掌🐙已变成掌🐙心向相，虎口向上👶，双手并拢掌🐙尖向前一戳。所谓练气，讲究的是吐纳天地灵气，积累灵气【qì】入体，改变凡人体质，为日后打下坚实基础。打坐是盘膝闭眼，以一长短三的方式呼吸。所谓一上，就是吸气时间长，至于短三，则是呼出时间只有吸气的三分之一。以这种违反常理的呼吸方式，用最快的速度吸纳天地灵气入体